مع التقدم في العمر لا يقتصر الحفاظ على الصحة والنشاط على ممارسة الرياضة فقط بل يصبح الحصول على كمية كافية من البروتين عنصراً أساسياً للحفاظ على قوة العضلات
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
طرق غير مكلفة للوقاية من خشونة المفاصل
السر ليس في الكافيين وحده… أسرار جديدة وراء تأثير القهوة بالجسم
دراسة تُحذر من تضاعف حالات الخرف عالمياً بحلول عام 2050
ما دور فيتامينَي «ك2» و«د» في صحة العظام؟
متى يصبح تسارع ضربات القلب خلال ممارسة الرياضة خطراً؟
ما تأثير التنفس من الفم أثناء النوم على صحة القلب والدماغ؟