صحة
فيتامين شائع قد يبطئ عقارب الشيخوخة… دراسة تكشف التفاصيل
تشير نتائج دراسة جديدة من جامعة هارفارد إلى إجابة واعدة، بعدما وجد الباحثون أن تناول فيتامين «د» يومياً قد يحدّ من سرعة…
2026/08/29 02:03صحة
صحة
دراسة: فحوصات «الماموغرام» قد تكشف خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء
أظهرت دراسة حديثة إمكانية الاستفادة من صور الأشعة الخاصة بالثدي، المعروفة باسم «الماموغرام»، والمدعومة بالذكاء الاصطناعي، بالكشف المبكر عن عدد من أمراض…
2026/08/29 01:04
صحة
3 أسباب تجعل الفشار وجبة خفيفة مفيدة لصحتك
عندما نتحدث عن الوجبات الخفيفة، قد لا يكون الفشار أول ما يتبادر إلى الذهن باعتباره خياراً صحياً، خصوصاً عند تناوله بكميات كبيرة…
2026/08/29 00:07
صحة
في عصر الشاشات… 6 عادات يومية لحماية صحة عينيك
في عالم أصبحت فيه الشاشات جزءاً أساسياً من تفاصيل حياتنا اليومية، لم تعد العناية بالعين أمراً يمكن تأجيله أو تجاهله.
2026/08/28 23:05
صحة
قبل تناوله… 5 علامات تحذّرك من فساد البطيخ المقطّع
يُعدّ البطيخ من أكثر الفواكه انتعاشاً، خصوصاً في الأيام الحارة، بفضل محتواه العالي من الماء وطعمه الحلو والخفيفـ، لكن بمجرد تقطيعه تبدأ…
2026/08/28 22:03
صحة
ما الذي تفعله حمية «الكيتو» بالكبد وسكر الدم؟
الحمية شديدة الانخفاض في الكربوهيدرات تمنح فوائد إضافية للكبد وتنظيم سكر الدم، لا تظهر بالدرجة نفسها مع حميات أخرى...
2026/08/28 21:13
صحة
خوارزميات وسائل التواصل تشجع المراهقين على إيذاء النفس
كشفت دراسة نفسية حديثة، عن مدى تعرض المراهقين لمحتوى خطير يتعلق بإيذاء النفس على الإنترنت، وكيفية وصولهم إليه.
2026/08/28 12:04
صحة
«خطوة آمنة»… برنامج سعودي يعزز الكشف المبكر عن جروح القدم السكرية
قد تبدأ الحكاية بجرح صغير في القدم، مثل خدش عابر، أو فقاعة أحدثها حذاء ضيق، أو إصابة بسيطة لا تبدو مثيرة للقلق.
2026/08/28 11:03
صحة
أنماط قصور القلب… ماذا تعني المصطلحات المختلفة؟
يبدو مصطلح «قصور القلب heart failure» مثيراً للقلق؛ ذلك أنه يوحي بأن القلب قد توقف عن العمل تماماً.
2026/08/28 10:03
صحة
8 أنواع من الأدوية قد تسبب تساقط الشعر
تساقط الشعر هو حالة معقدة بالفعل، ذات أشكال متعددة تتدرج من الصلع التدريجي البطيء (المعروف بتساقط الشعر النمطي عند الرجال أو النساء)…
2026/08/28 09:03
صحة
علامات تكشف أنك لا تحصل على ما يكفي من البروتين
تتضمن بعض علامات وأعراض نقص البروتين التورم، وتساقط الشعر، وزيادة الجوع، والالتهابات الأكثر شدة.
2026/08/28 08:12
صحة
«صيام البشرة»… ما هو ومتى يكون مفيداً؟
في ظل انتشار روتينات العناية بالبشرة التي تضم عدداً كبيراً من المستحضرات، من الأمصال والمقشرات إلى الزيوت والكريمات، ظهر اتجاه جديد يعرف…
2026/08/28 05:06
صحة
5 مصادر للبروتين سهلة الهضم… ماذا تأكل عند الإصابة بالحمى؟
تتسبب الحمى والإنفلونزا في كثير من الأحيان في فقدان الشهية، ما قد يحرم الجسم من العناصر الغذائية والبروتينات التي يحتاج إليها لدعم…
2026/08/28 04:03
صحة
ما الذي يحدث لعضلاتك بعد سن الأربعين؟ 5 عادات تحميها
هل تعلم أن الأشخاص بعد سن الـ40 قد يفقدون ما يصل إلى 8 في المائة من كتلتهم العضلية كل 10 سنوات؟...
2026/08/28 03:04
صحة
لوحة مفاتيحك قد تتحول إلى «مطعم للبكتيريا»… احذر هذه العادة
قد يبدو تناول وجبة خفيفة أثناء العمل على الكمبيوتر عادة عابرة لا تستحق التفكير، لكن الجمع بين الطعام ولوحة المفاتيح قد يكون…
2026/08/28 02:08
صحة
ما فوائد الثوم الأسود؟ 3 أسباب لإضافته إلى نظامك الغذائي
قد يبدو الثوم الأسود للوهلة الأولى مختلفاً تماماً عن الثوم الأبيض المعروف، سواء من حيث اللون أو القوام أو الطعم، لكنه في…
2026/08/28 01:04
صحة
3 عوامل شائعة قد تسرّع عملية الشيخوخة… ما هي؟
قد تؤثر عادات نمط الحياة والعوامل البيئية في صحة الخلايا والشيخوخة البيولوجية.
2026/08/28 00:03
صحة
تمزج بين الفواكه والمكونات الطبيعية… 7 أفكار منعشة لترطيب الجسم
يقدم الجمع بين أنواع مختلفة من الفواكه أو مزجها بأطعمة ومكونات طبيعية، طريقة لذيذة ومتنوعة لدعم الترطيب، خاصة خلال الطقس الحار أو…
2026/08/27 23:04