صحة
رائحة الفم الكريهة في الصباح… سبب خفيّ قد يفاجئك
الاستيقاظ برائحة نفس كريهة ليس طريقة ممتعة لبدء يومك. لكنه أمر شائع للغاية، ويعاني منه معظم الناس في مرحلة ما. ولحسن الحظ…
2026/10/15 21:04صحة
صحة
المغنيسيوم لا يأتي من الطعام فقط… 8 مشروبات تحتوي عليه
يؤدي المغنيسيوم دوراً مهماً في وظائف العضلات وصحة العظام وتنظيم مستويات السكر في الدم.
2026/10/15 12:05
صحة
الجوز أم اللوز… أيهما أفضل لصحة القلب؟
يساعد كلٌّ من الجوز واللوز على تعزيز صحة القلب، بفضل احتوائهما على الدهون الصحية والعناصر الغذائية المفيدة.
2026/10/15 11:03
صحة
ما أفضل طعام طبيعي لخفض ضغط الدم؟
يُعد الشمندر من الأطعمة التي تدعم الأدلة العلمية قدرتها على المساعدة في خفض ضغط الدم.
2026/10/15 10:05
صحة
السعودية: فريق طبي يجري أول عملية جراحية روبوتية للفقرات القطنية
أجرى فريق طبي في السعودية عملية جراحية نوعية لمريض يعاني من احتكاك شديد في الفقرات القطنية، باستخدام تقنية التدخل الجراحي محدود التوغل…
2026/10/15 09:04
صحة
أصيب بابا الفاتيكان به… ما هو سرطان الرئة؟
أعلن الفاتيكان أن البابا ليو الرابع عشر جرى تشخيص حالته على أنها سرطان في الرئة بعد أن استأصل جراحون جزءاً من رئته…
2026/10/15 02:03
صحة
ألم أسفل الظهر بعد الجلوس طويلاً… 6 حلول من دون أدوية
لا يعني الشعور بالألم بالضرورة وجود مشكلة خطيرة، إذ يمكن تخفيفه في كثير من الحالات من خلال تعديلات بسيطة.
2026/10/15 01:04
صحة
شد عضلة الساق خلال النوم… ما السبب وكيف نوقفه؟
الشد أو التشنج العضلي في الساق هو انقباض مفاجئ وغير إرادي في عضلات الساق (خصوصاً عضلة الربلة الخلفية) يسبب ألماً حاداً وشعوراً…
2026/10/15 00:03
صحة
اكتشف فوائد الصيام المتقطع للنساء بعد الأربعين
قد يساعد الصيام المتقطع النساء بعد الأربعين على التحكم في الوزن، وتحسين حساسية الإنسولين، وتنظيم مستويات السكر، وقد يدعم صحة القلب عند…
2026/10/14 23:03
صحة
لأمعاء أفضل صحة… 10 أطعمة يوصي بها اختصاصيو أمراض الجهاز الهضمي
تؤثر صحة الأمعاء في جوانب متعددة من صحة الجسم، والحفاظ عليها يشمل اختيار أطعمة تساعد على دعم البكتيريا النافعة وتحسين توازن الميكروبيوم…
2026/10/14 22:04
صحة
ماذا يحدث لأمعائك عند تناول خبز العجين المخمّر؟
يساعد خبز العجين المخمّر (ساوردو) على تعزيز صحة الأمعاء، بفضل عملية التخمير التي تدخل في تحضيره.
2026/10/14 21:03
صحة
ماذا يحدث للدماغ عند تصفّح الهاتف أول 10 دقائق بعد الاستيقاظ؟
قد يزيد تصفّح الهاتف فور الاستيقاظ التشتّت والتوتر بحسب المحتوى وعادات الشخص، ويُفضّل منح النفس بضع دقائق لبداية هادئة.
2026/10/14 08:05
صحة
نقص فيتامين «د» في الخريف… كم جرعة تحتاجها يومياً؟
فيتامين «د» (فيتامين الشمس) هو عنصر غذائي أساسي يذوب في الدهون، ويعمل في الجسم بطانة مشابهة للهرمونات، لينظم العديد من الوظائف الحيوية.
2026/10/14 05:03
صحة
الزنك لعلاج نزلات البرد… متى يساعد وفي أي حالة يصبح ضاراً؟
مع بداية أعراض نزلات البرد، يلجأ البعض إلى مكملات الزنك أملاً في التعافي سريعاً.
2026/10/14 04:03
صحة
خلايا جذعية مزروعة مختبرياً لعلاج صرع الأطفال المقاوم للأدوية
إحداث طفرات جينية فيها كشف عن أسرار.
2026/10/14 03:03
صحة
«دماغ المروحية»… كيف تؤثر متابعة الأخبار السلبية على صحتك النفسية والجسدية؟
قد يُسهم الاستهلاك المفرط للمحتوى السلبي عبر الإنترنت في ظاهرة يطلق عليها أحد أطباء الأعصاب اسم «دماغ المروحية».
2026/10/14 02:03
صحة
حبوب الميلاتونين للنوم… متى تصبح خطيرة؟
في ظل ضغوط الحياة اليومية وتزايد الشكوى من اضطرابات النوم، يلجأ كثيرون إلى استخدام حبوب الميلاتونين. لكن هذه الحبوب قد تتسبب في…
2026/10/14 01:06
صحة
طرق غير مكلفة للوقاية من خشونة المفاصل
توقعت دراسة دولية ارتفاع عدد المصابين بخشونة المفاصل حول العالم إلى نحو مليار شخص بحلول عام 2050.
2026/10/14 00:05