يقدم الجمع بين أنواع مختلفة من الفواكه أو مزجها بأطعمة ومكونات طبيعية، طريقة لذيذة ومتنوعة لدعم الترطيب، خاصة خلال الطقس الحار أو بعد ممارسة الرياضة.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
شد عضلة الساق خلال النوم… ما السبب وكيف نوقفه؟
اكتشف فوائد الصيام المتقطع للنساء بعد الأربعين
لأمعاء أفضل صحة… 10 أطعمة يوصي بها اختصاصيو أمراض الجهاز الهضمي
ماذا يحدث لأمعائك عند تناول خبز العجين المخمّر؟
ماذا يحدث للدماغ عند تصفّح الهاتف أول 10 دقائق بعد الاستيقاظ؟
نقص فيتامين «د» في الخريف… كم جرعة تحتاجها يومياً؟