معظمنا يعلم أهمية النوم، لكن الكثيرين لا يزالون يحصلون على أقل من 6 ساعات نوم في الليلة. قد تظن أنك بخير، لكن قلة النوم تؤثر على صحتك بالكامل.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
شريحة دماغية تساعد في تحسين القدرة على الكلام بعد إصابات المخ
تلقي العلاج المناعي للسرطان صباحاً قد يطيل عمر المرضى
7 عادات يومية بسيطة قد تخفض خطر الإصابة بالسرطان
تقليل السكر في أول عامين من عمر الطفل قد يخفض خطر السرطان لاحقاً
7 نصائح لفقدان الوزن بعد الولادة
هل يؤثر ارتفاع سكر الدم في أعراض تضخم البروستاتا؟