قد يبدو العدس طعاماً بسيطاً، لكنه يُعدّ من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تقدم فوائد متعددة للجسم عند إدراجه بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
فيتامين «بي 6»… متى يتحول من عنصر غذائي ضروري إلى خطر على الأعصاب؟
تقلبات مزاج المرأة قبل الدورة ليس عبثياً… دراسة تكشف تأثير هرمون معين
هل يمكن أكل بذور العنب؟ إليك ما يقوله الخبراء
لماذا تُسبب بعض الأطعمة الصحية الغازات؟ 5 طرق للتخلص منها
أفضل مشروب بعد العشاء لمرضى ارتفاع ضغط الدم
ليست اللحوم وحدها… 8 فواكه تمنحك جرعة إضافية من البروتين