الميلاتونين هرمون يساعد على تنظيم دورة النوم واليقظة في الجسم، ويُستخدم على نطاق واسع كمكمل غذائي للمساعدة في علاج بعض مشكلات النوم.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
التوقف المفاجئ عن أدوية ضغط الدم… 5 مخاطر عليك معرفتها
7 أطعمة تدعم كثافة العظام لتكون أقوى
عندما يطاردك القلق ليلاً… نصائح تساعدك على الاسترخاء والنوم
بعيداً عن الأدوية… 7 طرق بسيطة لتخفيف الصداع
10 أنواع من الفاكهة تدعم صحة القلب والأوعية الدموية… ما هي؟
مؤتمر جمعية القلب الأوروبية: تعريف جديد لأنواع احتشاء عضلة القلب في جلطات النوبة القلبية