لا يعني تناول البروتين بالضرورة تناول اللحوم، إذ تتزايد الأدلة على أن تناول بعض البروتينات النباتية بدلاً من الحيوانية قد يعود بفوائد صحية.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
ما أفضل أنواع المكسرات للصحة؟ اختصاصيو التغذية يكشفون اختيارهم الأول
مؤشرات في الدم قد تتنبأ بسرطان البروستاتا قبل تشخيصه بـ15 عاماً
سرّ العمر الطويل قد يبدأ من طبقك… ماذا تعرف عن هذه الحمية؟
هل ترتبط الساعة البيولوجية بالاكتئاب؟ دراسة تلحظ نمطاً لافتاً
المكملات الغذائية ليست بلا مخاطر… وفحص الدم يُحدّد الحاجة إليها
من الكيوي إلى بذور الشيا… 15 طعاماً نباتياً تدعم صحة الأمعاء وتحسّن الهضم