يوفّر تناول الخوخ بقشره مزيداً من الألياف ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، لكن يُنصح بغسله جيداً لإزالة بقايا المبيدات والملوثات.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
يوفّر تناول الخوخ بقشره مزيداً من الألياف ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية، لكن يُنصح بغسله جيداً لإزالة بقايا المبيدات والملوثات.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
تتناول المغنيسيوم؟ 7 عادات قد تعزز مفعوله
لماذا يزداد القلق مع حلول الخريف؟ وكيف يمكن التعامل معه؟
بعد الوجبة… مضغ بذور الشمر قد يخفف الانتفاخ ويحسن الهضم
ماذا يحدث لجسمك عندما تبدأ يومك بشرب الماء؟
هل «كعك الأرز المنتفخ» صحي؟ 5 فوائد محتملة
عادتان في منتصف العمر قد تبطئان التراجع المعرفي