لا يوجد عنصر غذائي رئيسي واحد يمكن اعتباره «الأفضل» في جميع الأوقات، فالكربوهيدرات والبروتين والدهون الصحية تؤدي أدواراً مختلفة في الجسم.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
هذه العادة الليلية قد تغيّر بنية قلبك… دراسة جديدة تحذر
تيبس الرقبة عند الاستيقاظ… الأسباب و6 طرق للوقاية
ما الذي يحدث لجسمك عندما تركب الدراجة الهوائية؟
دليل الاستخدام الآمن للمبيض: إرشادات مهمة لتجنب المخاطر
دراسة: مكملات فيتامين «د» قد تسرّع التراجع الإدراكي عند تناولها بلا حاجة
ألزهايمر لا يقتصر على الدماغ… دراسة تكشف دوراً خفياً لنخاع العظم