يزيد الجلوس الطويل والوضعية الخاطئة الضغط على الظهر، فيما تساعد الوضعية السليمة، ودعم أسفل الظهر، وضبط مكان العمل، والحركة المنتظمة، على تقليل الألم.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
حين يصبح التثاؤب مُعدياً… كيف يفسر العلماء هذه الظاهرة؟
أفضل 5 مشروبات صباحية لتحسين نسبة السكر في الدم
الاكتئاب بعد الأربعين… أسباب خفية قد لا تخطر على البال
من السلطة إلى الحساء… 6 طرق للاستفادة من البيض كمصدر للبروتين
«عملاق» إنقاص الوزن قد يحسّن مستويات السكر ويخفض الالتهاب
أعراض صامتة وأسباب متباينة… كيف تختلف مخاطر أمراض القلب بين الرجال والنساء؟