رغم أن السبانخ تحتوي على كمية جيدة من المغنيسيوم، فإنها ليست المصدر الوحيد لهذا المعدن؛ إذ يوجد في أطعمة أخرى عديدة من بينها بذور اليقطين والمكسرات والشوكولاته
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
رغم أن السبانخ تحتوي على كمية جيدة من المغنيسيوم، فإنها ليست المصدر الوحيد لهذا المعدن؛ إذ يوجد في أطعمة أخرى عديدة من بينها بذور اليقطين والمكسرات والشوكولاته
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
لصحة أمعائك… هل تختار الذرة أم البروكلي؟
7 أنواع من السرطان قد ترتبط بآلام الظهر… وهذه الأعراض التحذيرية
حمية تحسّن سكر الدم لدى الأطفال
ما العوامل المؤثرة على تكوّن خلايا المخ في طور الأجنّة؟
البرغل… 4 فوائد صحية قد تجعله خياراً ذكياً على المائدة
فوائد الزنجبيل في تخفيف أعراض نزلات البرد والغثيان