تشير الأبحاث إلى أن أجسامنا تستجيب بشكل مدهش للتغييرات الإيجابية، وأن الإقلاع عن العادات غير الصحية في الكبر قد يساعد على إحداث فارق ملموس في صحتنا.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
تناول الوجبات الخفيفة ليلاً قد يهدد كبدك
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر المضاف لمدة أسبوع؟
السعال الجاف بعد نزلة البرد… كيف تتخلص منه بسرعة؟
بينها الشوكولاته الداكنة… 6 أطعمة تتفوق على اللحوم الحمراء في الحديد
هل يحسّن تناول البصل النيئ استجابة الجسم للإنسولين؟
هل تعاني من الإسهال؟ 4 مكملات غذائية قد تكون السبب