لا يقتصر تأثير المشي على تحسين اللياقة البدنية ودعم صحة القلب بل يمتد إلى المساعدة في تنظيم مستويات السكر بالدم.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
من الكيوي إلى بذور الشيا… 15 طعاماً نباتياً تدعم صحة الأمعاء وتحسّن الهضم
هل يسبب تناول الخبز المحروق السرطان؟
كوب من شاي الليمون والزنجبيل قبل النوم… 6 فوائد محتملة لجسمك
لضبط ضغط الدم… أشياء عليك فعلها قبل التاسعة صباحاً
ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن الكافيين؟ 7 فوائد محتملة
قد تتفاجأ بتأثيره… ماذا يفعل الموز مع زبدة الفول السوداني في سكر الدم؟