قد تساعد بذور الكتان، لغناها بالألياف وأحماض أوميغا-3، في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) عند تناولها بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
«دماغ المروحية»… كيف تؤثر متابعة الأخبار السلبية على صحتك النفسية والجسدية؟
حبوب الميلاتونين للنوم… متى تصبح خطيرة؟
طرق غير مكلفة للوقاية من خشونة المفاصل
السر ليس في الكافيين وحده… أسرار جديدة وراء تأثير القهوة بالجسم
دراسة تُحذر من تضاعف حالات الخرف عالمياً بحلول عام 2050
ما دور فيتامينَي «ك2» و«د» في صحة العظام؟