عندما نتحدث عن مصادر البروتين، غالباً ما تتجه الأنظار إلى اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والبقوليات، بينما قد لا تكون الفواكه أول ما يتبادر إلى الذهن.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
البروتين الحيواني مقابل النباتي… أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟
5 أطعمة نباتية تساعدك في الحصول على المزيد من البروتين يومياً
مشروب يومي شائع قد يضاعف خطر الإصابة بسرطان المعدة
ارتباط فيتامين معين لدى كلا الوالدين بحمل صحي
هل يمكن النوم لساعات أقل والاستيقاظ بنشاط؟
كيف تقضي وقتاً أطول خارج المنزل وتستفيد صحياً؟