قد يبدو العدس طعاماً بسيطاً، لكنه يُعدّ من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تقدم فوائد متعددة للجسم عند إدراجه بانتظام ضمن نظام غذائي متوازن.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
لصق الفم أثناء النوم… هل يعالج الشخير وانقطاع التنفس؟
لماذا تتفاقم الحساسية الموسمية؟ دراسة تكشف عن السرّ
5 أطعمة تساعد على تنظيف الجسم من الكوليسترول
تناول فيتامين «د» يومياً… كيف يؤثر على سكر الدم؟
بعد العشاء… كيف تتجنب تناول الوجبات الخفيفة قبل النوم؟
الذكاء الاصطناعي يساعد في تحديد الطفرات الجينية المسببة للصرع