تؤدي زيادة تناول مضادات الأكسدة عن طريق الإكثار من الأطعمة النباتية إلى عديد من الفوائد الصحية، فهي جزيئات تحمي الجسم عن طريق تحييد الجذور الحرة.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
زيت جوز الهند أم زيت اللوز: أيهما أفضل لفروة رأسك وشعرك؟
من الهضم إلى العظام… 6 فوائد صحية للبرقوق المجفف
كيف تحافظ على صحة كليتيك؟ 8 نصائح مهمة
فيتامين «بي 6»… متى يتحول من عنصر غذائي ضروري إلى خطر على الأعصاب؟
تقلبات مزاج المرأة قبل الدورة ليس عبثياً… دراسة تكشف تأثير هرمون معين
من تنظيم سكر الدم إلى دعم القلب… ماذا يقدم العدس لجسمك؟