يختلف النوم بعد سن الخمسين عما كان عليه في العشرينات، أو الثلاثينات، وعليك فهم ما هو طبيعي، والانتباه لما هو غير طبيعي، وبناء عادات تدعم النوم الذي يحتاجه جسمك.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
يختلف النوم بعد سن الخمسين عما كان عليه في العشرينات، أو الثلاثينات، وعليك فهم ما هو طبيعي، والانتباه لما هو غير طبيعي، وبناء عادات تدعم النوم الذي يحتاجه جسمك.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
التدخين السلبي يتسبب في وفاة 1.7 مليون شخص حول العالم خلال عام
كم بيضة يمكن تناولها يومياً بأمان حسب العمر؟
ما أفضل مصادر البروتين لمن لا يتناول اللحوم؟
ما يجب فعله عند إصابتك بالإسهال
هل يساعد «أوزيمبيك» على إطالة العمر؟
ما التحاليل الطبية التي يُنصح بإجرائها سنوياً بعد سن الأربعين؟