تُعدّ الألياف من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي، ولا سيما أنها قد تساعد في علاج الإمساك وتحسين انتظام حركة الأمعاء.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
المشي بوتيرة أسرع قد يخفض خطر الوفاة المبكرة
مع التقدم في العمر… لماذا تصبح البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس؟
الرياض تستضيف «القمة العالمية للتقنية الحيوية الطبية» الأسبوع المقبل
التدخين السلبي يتسبب في وفاة 1.7 مليون شخص حول العالم خلال عام
ما الذي يتغير في نومك بعد سن الخمسين؟
كم بيضة يمكن تناولها يومياً بأمان حسب العمر؟