تُعدّ الألياف من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجهاز الهضمي، ولا سيما أنها قد تساعد في علاج الإمساك وتحسين انتظام حركة الأمعاء.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
من حماية القلب إلى تحسين الرؤية… ماذا تفعل الشوكولاته الداكنة بجسمك؟
اختراق علمي واعد… ذكاء اصطناعي يكتشف مزيجاً دوائياً لمكافحة السرطان
عصير البرتقال أم عصير التفاح… كيف يؤثر كل منهما في سكر الدم؟
تناول الجوز مع العشاء قد يساعدك على النوم أسرع… دراسة تكشف السبب
ليست للنكهة فقط… 8 توابل تساعد في تقليل التهابات الجسم
ماذا يفعل التدخين الإلكتروني بقلبك ورئتيك وأسنانك؟