لطالما ارتبط المشي بالحفاظ على الصحة والوقاية من مشكلات صحية وأصبح هدف المشي 10 آلاف خطوة يومياً شائعاً لدى الراغبين في الحفاظ على نشاطهم البدني
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
«فئران بنصف دماغ بشري»… تجربة علمية تهدف إلى فهم الأمراض العصبية والنفسية
بذور الشيا قبل التمرين… هل تمنحك طاقة أكبر وقدرة أفضل على التحمل؟
مضاد حيوي شائع قد يزيد خطر الوفاة
اضطرابات النوم لدى شريك حياتك قد تفسد نظامك الغذائي
5 عادات يومية قد تسرّع علامات الشيخوخة لدى النساء
لماذا يختلف تأثير الكافيين من شخص لآخر؟