يمكن أن يؤثر تناول بعض الأطعمة قبل النوم في مستوى السكر بالدم خصوصاً أن الجسم يصبح أقل كفاءة بالتعامل مع الغلوكوز بالساعات المتأخرة من اليوم
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
تحقيق أميركي في احتمال تسبب علاج جيني في إصابة أطفال بالسرطان
التعرض لضوء الشمس يومياً يقلل من احتمال الإصابة بالخرف
مشروبات شائعة قد تتسبب بمشكلات قلبية خطيرة لدى الشباب
تغيير بسيط في موعد النوم قد يساعد على إنقاص الوزن
الدهون «الجيدة» قد ترتبط بانخفاض معدلات القلق والاكتئاب
لماذا تزداد آلام المفاصل مع برودة الطقس؟ وكيف يمكن تخفيفها؟