قد لا يكون تصفح الهاتف قبل النوم مجرد عادة تؤثر في جودة النوم؛ إذ تشير دراسة جديدة إلى أن التعرض للضوء ليلاً قد يرتبط أيضاً بتغيرات في بنية القلب ووظيفته.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
الصيام المتقطع والكيتو: أي النظامين أفضل لإنقاص الوزن؟
تيبس الرقبة عند الاستيقاظ… الأسباب و6 طرق للوقاية
ما الذي يحدث لجسمك عندما تركب الدراجة الهوائية؟
الكربوهيدرات والبروتين والدهون… متى يحتاج الجسم إلى كل منها؟
دليل الاستخدام الآمن للمبيض: إرشادات مهمة لتجنب المخاطر
دراسة: مكملات فيتامين «د» قد تسرّع التراجع الإدراكي عند تناولها بلا حاجة