يُعد البيض من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، كما أنه مصدر سهل ومريح للبروتين، ويمكن إدخاله في مختلف الوجبات اليومية.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
الاكتئاب بعد الأربعين… أسباب خفية قد لا تخطر على البال
«عملاق» إنقاص الوزن قد يحسّن مستويات السكر ويخفض الالتهاب
أعراض صامتة وأسباب متباينة… كيف تختلف مخاطر أمراض القلب بين الرجال والنساء؟
القهوة أم الشاي… أيهما أفضل لصحة القلب والدماغ والأمعاء؟
التنفس من الفم خلال النوم… أضرار صحية قد لا تتوقعها
استراحة الـ5 دقائق… كيف تحميك من أضرار الجلوس الطويل؟