تُعدّ الذرة والبروكلي من المصادر الجيدة للألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الأمعاء.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
تعتقد أن السبانخ الأغنى بالمغنيسيوم؟ إليك 5 أطعمة قد تفاجئك
7 أنواع من السرطان قد ترتبط بآلام الظهر… وهذه الأعراض التحذيرية
حمية تحسّن سكر الدم لدى الأطفال
ما العوامل المؤثرة على تكوّن خلايا المخ في طور الأجنّة؟
البرغل… 4 فوائد صحية قد تجعله خياراً ذكياً على المائدة
فوائد الزنجبيل في تخفيف أعراض نزلات البرد والغثيان