قد لا يكون الطعام أول ما تفكر فيه عندما تبحث عن طريقة لتحسين نومك، إلا إن «ما تتناوله خلال اليوم»، وكذلك «توقيت تناول وجباتك»، يمكن أن يؤثرا في جودة النوم…
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
ما تأثير التنفس من الفم أثناء النوم على صحة القلب والدماغ؟
بكتيريا الفم قد تؤثر على سرعة التفكير
علاج ثوري قد يجدد غضاريف الركبة ويغني عن جراحة استبدال المفصل
سرطان الأطفال… أعراض مبكرة قد تتشابه مع مشكلات صحية شائعة
اكتشف أسباب ارتفاع ضغط الدم في البرد
حقنة جديدة تقلل الدهون الخطيرة حول الأعضاء الداخلية بنسبة 12 %