يمكن أن تكون بداية يومك نقطة انطلاق مثالية لخفض ضغط دمك. فبعض التغييرات الطفيفة في عاداتك اليومية يمكن أن تُحدث فارقاً في مستويات ضغط دمك بمرور الوقت.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
ماذا يحدث لجسمك عند الإقلاع عن الكافيين؟ 7 فوائد محتملة
قد تتفاجأ بتأثيره… ماذا يفعل الموز مع زبدة الفول السوداني في سكر الدم؟
التين والتمر… كيف تتناولهما لزيادة الألياف في غذائك؟
عادة يومية تبدو غير ضارة… دراسة تربطها بزيادة خطر الخرف بنسبة 48%
الموز قبل النوم… هل يساعد على ليلة أكثر راحة؟
زجاجة مياهك قد تصبح بيئة للبكتيريا… فكم مرة يجب غسلها؟