تشير مراجعة شملت 6 دراسات و107 بالغين إلى أن تناول الخضراوات أو البروتين قبل الكربوهيدرات قد يخفّف ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات، لكن الأدلة محدودة.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
البيض المسلوق أم المخفوق… أيهما أفضل لضغط الدم؟
سكر شائع قد يساعد سرطان المبيض على الانتشار… دراسة تكشف التفاصيل
طرق فعالة للتعامل مع الأرق الحاد
تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل قد يضر كبدك
هل يرفع التستوستيرون خطر الإصابة بسرطان البروستاتا؟
موائد الأعياد تزخر بالمغريات… كيف تستمتع بها دون الإفراط في تناول الطعام؟