تتضمن الخطة الصحية لفقدان الوزن عدة عناصر وهي: التغذية الجيدة والتمارين الرياضية والنوم المناسب وإدارة التوتر.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
مشاهير يروّجون لشرب زيت الزيتون يومياً… ماذا يقول الخبراء؟
تحافظ على نظافة أسنانك؟ 11 عادة قد تفسد جهودك
كيف يؤثر الطقس البارد على رئتيك؟ 5 خطوات للوقاية
القهوة أم الشاي… أيهما يمنحك فرصة أكبر للعيش طويلاً؟
الذكاء الاصطناعي يعزز دقة التنبؤ بتركيب حصوات الكلى
هل يحمي هرمون الإستروجين دماغ المرأة من الخرف؟ دراسة تكشف نتائج لافتة