2026/08/20
15 دقيقة يومياً… حيلة بسيطة لإنجاز المهام المؤجلة
مع كثرة مصادر التشتيت، قد يكون تخصيص 15 دقيقة يومياً لمهمة واحدة كافياً لتحقيق تقدم ملموس.
آخر الأخبار
2026/08/20
ارتياح في مصر بعد تطمينات رسمية باستقرار أوضاع العمالة في الإمارات
بعد أيام من تداول أنباء عبر منصات التواصل الاجتماعي عن استغناء جماعي عن العمالة المصرية في الإمارات خرجت القاهرة وأبوظبي بتصريحات رسمية…
2026/08/19
مدرب جدة: عندما تمدد «الوزارة» لإدارة النادي يجب أن تساعدها
أعرب الكويتي ماهر الشمري، المدير الفني لفريق جدة، عن أسفه الشديد عقب الخسارة القاسية أمام الخلود بخماسية.
2026/08/19
محضر «الفيدرالي» يظهر انقسام المسؤولين بشأن زيادة الفائدة واستمرار الغموض
أظهر محضر أحدث اجتماعات «الاحتياطي الفيدرالي» أن النقاش داخل البنك المركزي الأميركي أصبح أكثر ميلاً إلى التشديد النقدي.
2026/08/19
فيتامين «د» أم «سي»… أيهما يدعم المناعة بشكل أفضل؟
مع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا، يعود السؤال المعتاد إلى الواجهة: أيهما أكثر فائدة لدعم جهاز المناعة، فيتامين «سي» أم فيتامين «د»؟
2026/08/19
مصر تطالب بتكثيف المساعدات الدولية لتلبية الاحتياجات المتزايدة بغزة
طالبت مصر، الأربعاء، بتكثيف المساعدات الدولية لتلبية الاحتياجات المتزايدة في قطاع غزة، وسط استمرار الانتهاكات والخروقات الإسرائيلية لاتفاق وقف إطلاق النار.
2026/08/19
العراق يقر آلية مدتها 3 أشهر لتصدير الخام عبر شركات محلية ودولية
أفاد مجلس الوزراء العراقي، الثلاثاء، بإقرار آلية لتصدير النفط الخام عبر شركات دولية ومحلية متخصصة ومن خلال منافذ تصدير مختلفة.
2026/08/19
النفط يواصل الصعود لليوم الرابع وسط غموض بشأن صادرات «هرمز»
ارتفعت أسعار النفط لليوم الرابع على التوالي، الأربعاء، في وقت يقيّم فيه المستثمرون رسائل متضاربة من طهران وواشنطن.
2026/08/19
الذهب يرتفع مع تراجع عوائد سندات الخزانة وترقب محضر «الفيدرالي»
ارتفعت أسعار الذهب، الأربعاء، مع تراجع عوائد سندات الخزانة الأميركية، بينما يترقب المستثمرون محضر اجتماع الاحتياطي الفيدرالي لشهر يوليو.
2026/08/19
تباطؤ موجة بيع السندات العالمية… والأسهم تتأرجح وسط مخاوف الديون
استقرت عوائد السندات العالمية قرب أعلى مستوياتها منذ عقود، الأربعاء، مع دفع المخاوف بشأن تضخم الديون السيادية تكاليف الاقتراض إلى الارتفاع.
2026/08/19
الأسهم الكورية تهبط مع موجة بيع لأسهم الرقائق ومخاوف جيوسياسية
تراجعت الأسهم الكورية الجنوبية، الأربعاء، مع تصاعد عمليات بيع أسهم شركات أشباه الموصلات، متأثرة بارتفاع عوائد السندات.
2026/08/19
الدولار قُرب أدنى مستوياته في أشهر مع تراجع عوائد الخزانة وترقُّب محضر «الفيدرالي»
تحرك الدولار الأميركي قرب أدنى مستوياته في أشهر عدة أمام العملات الرئيسية، الأربعاء، مع تراجع عوائد سندات الخزانة الأميركية.
2026/08/19
أكثر من نصفهم بغزة… الأمم المتحدة تحصي 350 قتيلاً بين عمّال الإغاثة خلال 2025
قالت الأمم المتحدة اليوم (الأربعاء) إن العاملين في مجال الإغاثة تعرَّضوا لعدد غير مسبوق من الهجمات العام الماضي، ووصفت هذا الوضع بأنه…
2026/08/19
استمرار تباطؤ الملاحة عبر «هرمز» مع غموض مصير الممر الحيوي
استمر تباطؤ حركة الشحن عبر مضيق هرمز، الأربعاء، مع تجنب معظم مالكي السفن الممر المائي الحيوي.
2026/08/19
ترمب يجمِّد الرسوم على كندا… واتفاق تجاري يلوح في الأفق
أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترمب تعليق تطبيق رسوم جمركية جديدة بنسبة 50 في المائة على سلع كندية لمدة 3 أيام.
2026/08/19
تدخلات «المركزي الهندي» تكبح تقلبات الروبية رغم ارتفاع النفط
تماسكت الروبية الهندية قرب مستوياتها الحالية أمام الدولار، الأربعاء، رغم الضغوط الناجمة عن ارتفاع أسعار النفط وموجة بيع السندات العالمية.
2026/08/19
للسيطرة على الوزن… ما الوقت المثالي لتناول الوجبات الخفيفة؟
قد تبدو الوجبات الخفيفة، للوهلة الأولى، عائقاً أمام إنقاص الوزن، خصوصاً عندما تُتناول بين الوجبات الرئيسية.