لا يقتصر تأثير اضطرابات النوم على شعورنا بالنشاط أو الإرهاق في اليوم التالي، إذ يرتبط أيضاً بصحة الدماغ وقدرته على أداء وظائفه بصورة طبيعية.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
كيف يساعدك تناول المزيد من البروتين والألياف على إنقاص وزنك؟
مشاهير يروّجون لشرب زيت الزيتون يومياً… ماذا يقول الخبراء؟
تحافظ على نظافة أسنانك؟ 11 عادة قد تفسد جهودك
كيف يؤثر الطقس البارد على رئتيك؟ 5 خطوات للوقاية
القهوة أم الشاي… أيهما يمنحك فرصة أكبر للعيش طويلاً؟
الذكاء الاصطناعي يعزز دقة التنبؤ بتركيب حصوات الكلى