يمكن تناول البطاطا الحلوة صباحاً أو ظهراً لتعزيز الطاقة والشبع، ومساءً لتخفيف الجوع الليلي، مع الاستفادة من عناصرها الغذائية في أي وقت.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
8 أنواع من الشاي قد تساعد على خفض سكر الدم طبيعياً
دراسة: المبيض يستمر في العمل بعد انقطاع الطمث
تشعر بالجوع بعد الغداء؟… 6 وجبات خفيفة تساعد على الشبع واستقرار سكر الدم
الكافيين يترك بصماته على أدمغة الأطفال
مشروب مسائي بسيط يساعد على التعامل مع أعراض انقطاع الطمث
دواء بعد الولادة يحدّ من خطر سرطان الثدي