يعاني كثيرون صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، في حين يمثل النوم الجيد عنصراً أساسياً للحفاظ على صحة القلب والدماغ على المدى الطويل.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
عادات قد تفعلها في عطلة نهاية الأسبوع تشكل خطراً على قلبك
كيف تتخلص من نزلات البرد بسرعة؟
الأربعون والستون… محطتان حاسمتان في شيخوخة جهازك المناعي
5 تمارين بسيطة تساعد في خفض سكر الدم بعد تناول الطعام
هل يكشف اختبار صعود الدرج لمدة 60 ثانية عن صحة القلب؟
تحقيق أميركي في احتمال تسبب علاج جيني في إصابة أطفال بالسرطان