لا يقتصر تأثير اضطرابات النوم على شعورنا بالنشاط أو الإرهاق في اليوم التالي، إذ يرتبط أيضاً بصحة الدماغ وقدرته على أداء وظائفه بصورة طبيعية.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
مشروبات يُنصح بتجنبها قبل النوم للحفاظ على استقرار سكر الدم
علاج الاكتئاب قد يخفّض وفيات السرطان
كيف تقوّي مناعتك مع بداية موسم الإنفلونزا كل عام؟
لماذا تجف البشرة أكثر في الشتاء؟ وكيف ترطبها بالشكل الصحيح؟
لماذا تزداد آلام المفاصل مع برودة الطقس؟
علماء يطورون وسيلة لتتبع الخلايا المرتبطة بأمراض الشيخوخة