يساعد المشي لفترات قصيرة ومتعددة خلال اليوم على تعزيز الطاقة في فترة ما بعد الظهر والمساء.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
رغم فوائده المحتملة… 7 آثار جانبية لخل التفاح قد لا تعرفها
سرطان القولون والمستقيم يزداد في أميركا… والشباب يواجهون خطراً أكبر
مسكنات طبيعية على مائدتك… 8 أطعمة قد تساعد على تخفيف الألم
عقار لإنقاص الوزن قد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم
كيف تخفف ارتفاع سكر الدم بعد تناول الحلوى؟
ما عدد الدرجات التي ينبغي أن تكون قادراً على صعودها دون توقف وفقاً لعمرك؟