هناك مغذيات معينة يمكن أن تساعد في تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم. فالحصول على ما يكفي من فيتامين «د» والمغنيسيوم يضمن أن يؤدي الكالسيوم وظيفته بفعالية.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
النعناع ليس مجرد نكهة منعشة… 4 فوائد صحية تكشف عنها الأبحاث
ساعة نوم أقل قد تجعلك فريسة لعمليات الاحتيال الإلكتروني
تحليل دم قد يُساعد في الكشف المبكر عن سرطان المبيض
متعَب لكنك عاجز عن النوم؟ 6 أسباب قد تفسّر هذه المفارقة
البيض المسلوق أم المخفوق… أيهما أفضل لضغط الدم؟
هل يساعد تناول السلطة أولاً على ضبط سكر الدم؟ إليك ما تقوله الدراسات