2026/10/10
3 مكملات يمكن تناولها مع المغنسيوم لتحسين المزاج
يحتاج الجسم إلى المغنسيوم لأداء عدد من الوظائف الأساسية، وقد يساعد تناوله، إلى جانب بعض المكملات الغذائية، في دعم الصحة النفسية والمزاج.
آخر الأخبار
2026/10/10
تركيا تحظر منصات التواصل على الأطفال دون الـ15 عاماً
فرضت تركيا حظراً على تقديم منصات التواصل الاجتماعي خدماتها للأطفال دون سنِّ الـ15 عاماً، يسري اعتباراً من مطلع الشهر المقبل.
2026/10/10
الصين وأوروبا لتفادي «حرب تجارية» بعد اتفاق بشأن السيارات
اعتبرت بكين أنها والاتحاد الأوروبي بإمكانهما تفادي التصعيد في مختلف النزاعات بينهما، في ظل ازدياد المخاوف من اندلاع حرب تجارية قد تكون…
2026/10/10
الرمان أم العنب… أيهما أفضل لصحة القلب؟
يُعدُّ الرمان والعنب من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي قد تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية.
2026/10/10
مصر لإعلان «كهف الجارة» محمية طبيعية لتعزيز السياحة البيئية
اتخذت مصر خطوات تمهيدية لإعلان منطقة كهف الجارة بمحافظة الوادي الجديد بالصحراء الغربية محمية طبيعية لتعزيز السياحة البيئية، لما تمتلكه المنطقة من…
2026/10/10
مقترح أوروبي جديد لخفض الموازنة طويلة الأجل للاتحاد الأوروبي
تم طرح مقترح تفاوضي جديد بشأن الموازنة طويلة الأجل المقبلة للاتحاد الأوروبي، يقضي بخفضها بنحو 159 مليار يورو مقارنة بالمقترح الأصلي للمفوضية…
2026/10/10
دراسة: النوم بجوار الكلاب يمنح أصحابها شعوراً أكبر بالأمان
حيوانك الأليف يمنحك شعوراً أكبر بالأمان أثناء النوم، وفقاً لدراسة حديثة.
2026/10/10
منظمة دولية: التصعيد الحوثي يترك آلاف اليمنيين بلا مأوى
فرّ آلاف اليمنيين من التصعيد الحوثي في غرب تعز وجنوب الحديدة، ليواجهوا الجوع والكوليرا وسوء التغذية بلا مأوى، فيما تكافح عيادات متنقلة…
2026/10/10
إيليف إيرالب… المحامية التركية الأصل تطمح بمنح اليسار حُكم العاصمة الألمانية
البعض لقبها بـ«أخطر امرأة في ألمانيا»، وآخرون وصفوها بـ«ممداني الألماني» نسبة إلى عمدة نيويورك زهران ممداني، أما الصحافة التركية فأطلقت عليها تسمية
2026/10/10
العرب في إسرائيل سرٌّ أمني خطير… خصوصاً في الانتخابات
«نحن في كتلة اليمين واليمين الوسط نشكل نحو 65 في المائة من جمهور الناخبين؛ لذلك، سنظل قادرين على تشكيل الحكومة في المستقبل…
2026/10/10
قاضية جنوب أفريقية تفوز بـ«نوبل للسلام»
مُنحت جائزة نوبل للسلام، أمس، للقاضية الجنوب أفريقية نافي بيلاي، رئيسة لجنة التحقيق المستقلة التابعة للأمم المتحدة التي اتهمت إسرائيل بارتكاب إبادة…
2026/10/10
البابونج لتحسين النوم… ما التوقيت الأنسب للاستفادة منه؟
يُعرَف شاي البابونج بخصائصه المهدِّئة، ويُعدُّ من المشروبات التي يلجأ إليها كثيرون للاسترخاء قبل النوم.
2026/10/10
كوريا الشمالية تنتقد تقريراً أميركياً يتعلق بحقوق الإنسان
انتقدت وزارة الخارجية الكورية الشمالية تقريرا أميركيا عن حقوق الإنسان بعنوان «تقرير الاتجار بالبشر لعام 2026»، ووصفته بأنه «خبيث النوايا وشرير».
2026/10/10
مكسرات تنافس البيض في البروتين… إليك أبرز 3 أنواع
لا يقتصر الحصول على البروتين على تناول البيض، إذ توفّر بعض أنواع المكسرات كمية منه تعادل أو تتجاوز ما تحتويه البيضة الواحدة،…
2026/10/10
النور: لا حكم للبرهان وحميدتي كعسكريّين
رفض عبد الواحد نور، رئيس حركة «جيش تحرير السودان»، مشاركة البرهان وحميدتي في الحكم بصفتيهما العسكريتين، مشترطاً لخوض السياسة التخلي عن الصفة…
2026/10/10
لماذا يزداد الإمساك في الشتاء؟ وكيف تتعامل معه؟
الإمساك مشكلة يعاني منها الكثير منا، لكن إذا لاحظت أنك تواجه صعوبة أكبر في إخراج الفضلات بمجرد حلول الشتاء، فهذا ليس وهماً…
2026/10/10
إريتريا وإثيوبيا تتبادلان اتهامات بـ «حرب عدوانية»
تبادلت إثيوبيا وإريتريا، أمس، الاتهامات بشنّ «حرب عدوانية»، في وقت يهدّد النزاع المتصاعد بين الجيش الإثيوبي ومتمرّدي تيغراي بالتحوّل إلى حرب إقليمية.
2026/10/10
هل تبقى العدوى في منزلك بعد الشفاء؟ إليك ما ينبغي تنظيفه
تخصيص بضع دقائق لتنظيف أكثر الأسطح استخداماً، مع الالتزام بالنظافة الشخصية والتهوية الجيدة، قد يساعد على تقليل انتقال العدوى بين أفراد الأسرة...