قد تبدو استراحة قصيرة لمدة 5 دقائق خلال اليوم مجرد توقف بسيط عن العمل أو الجلوس، لكنها قد تحمل فوائد تتجاوز الشعور بالنشاط المؤقت.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
التنفس من الفم خلال النوم… أضرار صحية قد لا تتوقعها
عنصر غذائي لا يحصل عليه كثيرون بما يكفي… ما علاقته بالقلق؟
تشعر بالجوع باستمرار؟ 6 طرق صحية تساعدك على تعزيز الشبع
ما تأثير تناول البطاطا مع الزعتر على مرضى القلب؟
هل تناول السلطة مع المكسرات مفيد لمرضى السكري؟
تعاني الإسهال بعد الأكل؟ إليك أبرز الأسباب وطرق التعامل معه