لا تقتصر فوائد فيتامين «د» على تعزيز صحة العظام والمناعة، بل قد تمتد إلى تحسين جودة النوم، خصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص مستوياته في الجسم.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
هل يمكن تقليل تضخم البروستاتا دون جراحة؟
ليست للنكهة فقط… 4 توابل قد تساعد على خفض سكر الدم
من الدُوار إلى الحازوقة… 6 علامات غير متوقعة للسكتة الدماغية
الموز أم البطاطا الحلوة… أيهما أفضل لضبط سكر الدم؟
4 من كل 5 مراهقين أميركيين لا يتمتعون بصحة قلبية جيدة
«وجه الفيريتين»… هل تكشف الملامح عن نقص مخزون الحديد؟