يساعد المشي لفترات قصيرة ومتعددة خلال اليوم على تعزيز الطاقة في فترة ما بعد الظهر والمساء.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
4 طرق لتعزيز فوائد الشوفان في خفض الكوليسترول
رغم فوائده المحتملة… 7 آثار جانبية لخل التفاح قد لا تعرفها
سرطان القولون والمستقيم يزداد في أميركا… والشباب يواجهون خطراً أكبر
مسكنات طبيعية على مائدتك… 8 أطعمة قد تساعد على تخفيف الألم
عقار لإنقاص الوزن قد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم
كيف تخفف ارتفاع سكر الدم بعد تناول الحلوى؟