توضح اختصاصية تغذية كيف يساعد اختيار الشوفان وطريقة تحضيره وإضافة النخالة والفواكه والمكسرات على تعزيز فوائده في خفض الكوليسترول الضار مع تناوله بانتظام.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
كيف تؤثر المحليات الصناعية في سكر الدم؟
رغم فوائده المحتملة… 7 آثار جانبية لخل التفاح قد لا تعرفها
لضبط سكر الدم والضغط وخسارة الوزن… كم دقيقة من المشي تحقق الفوائد؟
سرطان القولون والمستقيم يزداد في أميركا… والشباب يواجهون خطراً أكبر
مسكنات طبيعية على مائدتك… 8 أطعمة قد تساعد على تخفيف الألم
عقار لإنقاص الوزن قد يعالج انقطاع التنفس أثناء النوم