يُعدّ تناول الأطعمة الغنية بالحديد أمراً مهماً للحفاظ على مستويات صحية من هذا المعدن، إلا أنه لا يضمن دائماً الوقاية من نقص الحديد.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
دراسة: نقص فيتامين B12 يرتبط بمخاطر أمراض القلب
مؤشرات شخصية لقياس الصحة في منتصف العمر
الكرياتين والاكتئاب… هل يحمل المُكمِّل الرياضي فوائد للصحة النفسية؟
الأرز أم البطاطس أم المعكرونة… أيها أفضل لمستويات السكر في الدم؟
عقلك يطلب الراحة… 9 علامات تكشف إصابتك بالإرهاق الذهني
من اضطرابات الهضم إلى التسمم… متى تشكّل بذور اليقطين خطراً؟