يشارك المغنيسيوم في تنظيم سكر الدم، لكن فوائد مكملاته غير محسومة، ولا تثبت الأدلة أفضلية تناوله قبل النوم لتحسين حساسية الإنسولين.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
من التعب إلى تقلب المزاج… 7 علامات تحذرك من نقص البروتين
مشروبات الطاقة قد تهدد قلوب الشباب… دراسة تكشف عن أرقام مقلقة
صحية ومفيدة لكنها قد تسبب الانتفاخ… 5 خضراوات انتبه لطريقة تناولها
هل تتغير القيمة الغذائية للمانجو عندما تنضج؟ إليك ما يحدث للفيتامينات
عقلك لا يتوقف عن التفكير ليلاً؟… جرّب التأمل قبل النوم
تبدو صحية لكنها ترفع سكر الدم… 4 عصائر احذر الإفراط في شربها