2026/08/26
لا تشترِ التوت الأزرق إذا رأيت هذه العلامات… كيف تختار العبوة الطازجة؟
قد يبدو التوت الأزرق فاكهة صغيرة لكنه يجمع بين الطعم المميز والقيمة الغذائية العالية كما يضفي بلونه الزاهي ونكهته الحلوة لمسة محببة على كثير…
ملف الأخبار
صحة
صحة وطب وحياة
2026/08/26
ماذا يحدث لعظامك عندما تحرمها من أشعة الشمس؟
قد لا تقتصر آثار قلة التعرض لأشعة الشمس على الشعور بالخمول أو تغير المزاج، بل يمكن أن تمتد إلى صحة العظام أيضًا.
2026/08/26
تأثير تناول الزبادي على مرضى السكري
يرتبط تناول الزبادي الطبيعي غير المُحلى بانتظام بانخفاض خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني، كما قد يساعد في دعم استقرار مستويات السكر في الدم.
2026/08/25
هل يساعد الشوفان على خفض ضغط الدم؟ وما الكمية المناسبة؟
يُعد الشوفان من الأطعمة التي يمكن أن تجد طريقها بسهولة إلى النظام الغذائي الداعم لصحة القلب.
2026/08/25
الأولى من نوعها في العالم: صمامات قلب اصطناعية تسهِم في علاج أمراض القلب
إعادة بناء التركيب المعقد لأنسجة الصمامات البشرية بدقة متناهية
2026/08/25
مضادات الأكسدة تقلل احتمالات الإصابة بسرطان عنق الرحم
كشفت دراسة جديدة أجريت في الصين، عن أن تناول المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة تقلل مخاطر إصابة المرأة بسرطان عنق الرحم.
2026/08/25
البديل الطبيعي للأسبرين… «الكورديسبس» فطر طفيلي ينافس الذهب في أسعاره
فطر الكورديسبس... من يرقات جبال التبت إلى منافس للذهب في أسعاره. تعرف على ميزاته كبديل طبيعي للأسبرين، وفوائده لشحن طاقة الجسم والمناعة.
2026/08/25
النساء أكثر عرضة لمضاعفات نفسية بعد تشخيص السكري
كشفت دراسة بريطانية أن النساء المصابات بداء السكري من النوع الثاني أكثر عرضة للإصابة بمشكلات الصحة النفسية بعد تشخيص المرض.
2026/08/25
هل يؤثر الكمون على سكر الدم؟
مع ازدياد الاهتمام بدور التوابل في دعم الصحة تشير أبحاث إلى احتمال وجود تأثير للكمون على بعض مؤشرات سكر الدم
2026/08/25
حيل غذائية للحفاظ على العضلات مع تقدم العمر
مع التقدم في العمر، يصبح الحصول على كمية كافية من البروتين أكثر أهمية للحفاظ على الكتلة العضلية.
2026/08/25
8 أسباب تشجعك على تناول المزيد من البطيخ هذا الصيف
ليس هناك ما هو أكثر إنعاشاً في يوم صيفي حار من شريحة بطيخ باردة. وبصرف النظر عن كونه لذيذاً، يعد البطيخ غذاءً صحياً وعنصراً…
2026/08/24
لماذا تظهر الدوالي مبكراً… وما الذي يبطئها؟
تظهر الدوالي مبكراً عندما تسمح جدران الأوردة الضعيفة أو الصمامات المعيبة بتدفق الدم عكسياً وتجمعه تحت ضغط عالٍ.
2026/08/24
تجربة سريرية تقدم أملاً في العلاج غير الجراحي لسرطان المستقيم
أظهرت دراسة سريرية واسعة النطاق أن مرضى سرطان المستقيم قد يتمكنون من تجنب الجراحة الكبرى والحاجة إلى كيس فغر القولون.
2026/08/24
5 عادات ليلية يوصي بها خبراء الصحة لحياة أطول
إليك ما يقوله الخبراء حول أهم العادات الليلية من أجل الحفاظ على صحة أفضل وربما عمر أطول.
2026/08/24
هل يساعد زيت الزيتون على خفض الكولسترول الضار؟
يُعدّ زيت الزيتون خياراً صحياً أفضل من الزبدة للمساعدة في ضبط مستويات الكولسترول؛ إذ تشير الأبحاث إلى دوره في دعم صحة القلب من خلال…
2026/08/24
ماذا يحدث للجسم عند تناول الخيار بانتظام؟
يُعد الخيار من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والماء؛ إذ يشكل الماء نحو 96 في المائة من محتواه، كما يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية.
2026/08/24
هل الفاكهة المجمدة والمجففة مفيدة مثل الطازجة؟
يمكن لجميع أنواع الفاكهة، سواء أكانت طازجة أم مجمدة أم مجففة، أن تسهم في تلبية احتياجات الجسم اليومية من الفاكهة.
2026/08/24
ماذا يحدث للجسم عند تناول الفطر بانتظام؟
يُعد الفطر إضافة غنية بالنكهة إلى الوجبات، كما يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية، ويوفر فوائد صحية متعددة، من مكافحة الالتهابات ودعم صحة…