وجدت دراسة أسترالية أن المشي بوتيرة سريعة لمدة 30 دقيقة يومياً على الأقل قد يساعد في خفض خطر الوفاة المبكرة.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
الرمان أم التوت؟ أيهما أفضل لصحة الشرايين
بدلاً من مكملات الألياف… 4 أطعمة تمنحك ما يحتاجه جسمك
مع التقدم في العمر… لماذا تصبح البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس؟
الرياض تستضيف «القمة العالمية للتقنية الحيوية الطبية» الأسبوع المقبل
التدخين السلبي يتسبب في وفاة 1.7 مليون شخص حول العالم خلال عام
ما الذي يتغير في نومك بعد سن الخمسين؟