يمكن لتناول التمر أن يساعدك في عملية الهضم والحصول على الطاقة، حيث يحتوي على الكربوهيدرات والألياف.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
المشي صباحاً أم مساءً… أيهما أفضل لضبط السكري؟
فيتامين «د» وصحة الدماغ… متى تتناوله لتحقيق أقصى استفادة؟
من الحساسية إلى ضبابية الدماغ… ما مخاطر العفن الأسود في المنزل؟
المغنيسيوم أم الزنك… أيهما يساعدك في النوم بشكل أفضل؟
تمارسها كل يوم دون أن تنتبه… 6 عادات قد تزيد الالتهابات في جسمك
مكمل غذائي يومي يُحدث تغيراً في الدماغ خلال 4 أسابيع… ماذا اكتشف العلماء؟