يمكن لإدخال المشي في روتينك اليومي أن يقطع شوطاً طويلاً نحو خفض مستويات السكر في الدم، ومساعدتك في الوقاية من مرض السكري أو إدارته.
المصدر: الشرق الأوسط — متابعة الخبر في المصدر الأصلي
أخبار ذات صلة
ما أفضل وقت لتناول التمر لمد الجسم بالطاقة وتحسين الهضم؟
فيتامين «د» وصحة الدماغ… متى تتناوله لتحقيق أقصى استفادة؟
من الحساسية إلى ضبابية الدماغ… ما مخاطر العفن الأسود في المنزل؟
المغنيسيوم أم الزنك… أيهما يساعدك في النوم بشكل أفضل؟
تمارسها كل يوم دون أن تنتبه… 6 عادات قد تزيد الالتهابات في جسمك
مكمل غذائي يومي يُحدث تغيراً في الدماغ خلال 4 أسابيع… ماذا اكتشف العلماء؟