2026/09/21
عادات يومية قد تساعد في الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا
مع بداية شهر سبتمبر من كل عام، غالبا ما تنتشر الفيروسات المسببة لنزلات البرد الشائعة بكثافة، وفيروسات الإنفلونزا، وكورونا، والفيروس المخلوي التنفسي.
ملف الأخبار
صحة
صحة وطب وحياة
2026/09/21
لماذا نشعر بالراحة بعد البكاء؟
قد تمنحنا الدموع لحظة من الراحة وتساعدنا على التعامل مع المشاعر القوية بصورة أكثر هدوءاً
2026/09/21
5 عادات يومية تُضعف ذاكرتك دون أن تشعر
أثبتت الدراسات أن الذاكرة لا تتأثر فقط بعامل التقدم في العمر بل تتأثر بشكل مباشر بنمط الحياة الذي نتبعه فكيف نتفادى ذلك؟
2026/09/21
لماذا يزداد الوزن بعد سن الخمسين رغم عدم تغير الطعام؟
تزداد احتمالية اكتساب الوزن مع التقدم في العمر نتيجةً للتغيرات التي تطرأ على عمليات التمثيل الغذائي، والكتلة العضلية، والهرمونات، ونمط الحياة.
2026/09/21
5 أطعمة يُفضل تجنب تناولها مع القهوة
رغم أن القهوة تُعد من المشروبات المفضلة لدى كثيرين فإن تناولها مع بعض الأطعمة قد يسبب اضطرابات هضمية أو يؤثر في استفادة الجسم من…
2026/09/20
لماذا تزداد احتمالية تشخيص الرجال بالسرطان في مراحل متأخرة؟
كشفت دراسة حديثة عن فجوة لافتة بين الرجال والنساء في توقيت تشخيص السرطان إذ تشير النتائج إلى أن الرجال أكثر عُرضة لتلقي تشخيص بمرحلة…
2026/09/20
البيض المسلوق أم المقلي… أيهما أفضل لمرضى الكوليسترول؟
يُعد البيض مصدراً مهماً للبروتين وعناصر غذائية أخرى، لكنه يحتوي أيضاً على نسبة مرتفعة من الكوليسترول.
2026/09/20
هل يخفض الهيل سكر الدم عند إضافته إلى القهوة؟
يحظى الهيل بشعبية واسعة، لكن الحديث عن ارتباطه بخفض سكر الدم يحتاج إلى قدر من التدقيق.
2026/09/20
مزاج أفضل قبل أول رشفة؟ سرّ قد يكون في رائحة القهوة
قد لا تكون القهوة الصباحية مجرد جرعة من الكافيين تساعدك على بدء يومك، إذ يبدو أن تأثيرها في مزاجك قد يبدأ حتى قبل أن…
2026/09/20
عندما تتعب المعدة… 4 مجموعات غذائية سهلة الهضم
عند المعاناة من بعض الاضطرابات أو الأعراض الهضمية، قد يكون اختيار الأطعمة المناسبة عاملاً مساعداً في تخفيف الشعور بعدم الراحة.
2026/09/20
الكيوي أم البرقوق… أيهما أفضل للتخلص من الإمساك؟
يُعدُّ الإمساك من المشكلات الهضمية الشائعة التي تدفع كثيرين إلى البحث عن حلول طبيعية يمكن أن تساعد على تحسين حركة الأمعاء وانتظامها.
2026/09/19
الرياضة تُبعد شبح السكري… وكلّ دقيقة إضافية تُحدث فرقاً
المستويات الأعلى من النشاط البدني المعتدل إلى الشديد ترتبط بانخفاض كبير في خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني...
2026/09/19
أصوات مألوفة وحيوانات أليفة… الذكاء الاصطناعي في خدمة مرضى ألزهايمر
يُساعد الذكاء الاصطناعي على تهدئة المسنّين خلال نوبات الانفعال الشديد من دون الحاجة إلى أدوية، كما يشكل وسيلة لإبقاء المريض منشغلاً ريثما يتوفر أحد…
2026/09/19
10 علامات مبكرة لفقدان السمع لا ينبغي تجاهلها
عادةً ما يحدث فقدان السمع تدريجياً، مما يجعل من الممكن تجاهل التغيرات الأولية البسيطة؛ لذا فإن التعرف على هذه العلامات يمكن أن يساعدك في…
2026/09/19
طقطقة الركبة… 4 أسباب شائعة
تُعد أصوات الطقطقة أو الفرقعة أو الاحتكاك في الركبة شائعة، ولا تعني بالضرورة وجود مشكلة صحية، خصوصاً إذا لم تترافق مع ألم أو تورم…
2026/09/19
ليس عدد الساعات فقط… طريقة نومك قد تحدد مخاطر إصابتك بالأمراض
لا يتعلق النوم الصحي بعدد الساعات التي تقضيها في الفراش فحسب، بل قد تكون كيفية نومك نفسها، بما في ذلك مراحله وانتظامه وعدد مرات…
2026/09/19
قد تكون حولك الآن… 8 أشياء شائعة تثير الحساسية
قد تظهر الحساسية عندما يتعامل جهاز المناعة مع مواد غير ضارة في الأصل على أنها تهديد للجسم، فيطلق استجابة دفاعية قد تتراوح بين أعراض…
2026/09/19
الفلفل الحلو… 4 فوائد صحية تجعله جديراً بمائدتك
قد لا يتجاوز دور الفلفل الحلو في بعض الأطباق كونه إضافة ملونة تمنح الوجبة نكهة مميزة ومظهراً أكثر جاذبية، إلا أن قيمته الغذائية تتجاوز…