2026/08/31
كيف يؤثر الصيام المتقطع في صحة الدماغ؟
قد يكون للصيام المتقطع، الذي يتبعه كثيرون للتحكم في الوزن، فوائد تتجاوز خسارة الوزن لتشمل صحة الدماغ.
ملف الأخبار
صحة
صحة وطب وحياة
2026/08/30
التوقف المفاجئ عن أدوية ضغط الدم… 5 مخاطر عليك معرفتها
قد يبدو التوقف عن تناول دواء ضغط الدم قراراً بسيطاً، خصوصاً إذا شعر المريض بتحسن، أو لاحظ أن ضغطه أصبح ضمن المعدلات الطبيعية.
2026/08/30
7 أطعمة تدعم كثافة العظام لتكون أقوى
7 أطعمة تساعدك في تمهيد الطريق لعظام أكثر صحة، وهو أمر أساسي لتجنب الكسور، والحفاظ على الاستقلال مع تقدمك في السن.
2026/08/30
عندما يطاردك القلق ليلاً… نصائح تساعدك على الاسترخاء والنوم
قد يكون القلق أكثر إزعاجاً في ساعات الليل، حين يهدأ كل شيء من حولك، وتبدأ الأفكار بالتسارع، ما يجعل الاسترخاء والاستغراق في النوم أمراً…
2026/08/30
بعيداً عن الأدوية… 7 طرق بسيطة لتخفيف الصداع
يُعدّ الصداع من الأعراض الشائعة التي قد تصيب أي شخص من وقت إلى آخر، وقد تتفاوت حدته وأسبابه من حالة إلى أخرى.
2026/08/29
10 أنواع من الفاكهة تدعم صحة القلب والأوعية الدموية… ما هي؟
إذا كنت تسعى لإيجاد طريقة سهلة لتحسين صحة قلبك، فقط أضف المزيد من الفاكهة إلى نظامك الغذائي وستدعم صحة قلبك بواحدة من ألذ الطرق…
2026/08/29
مؤتمر جمعية القلب الأوروبية: تعريف جديد لأنواع احتشاء عضلة القلب في جلطات النوبة القلبية
يحدد واحداً من أكثر اضطرابات القلب والأوعية الدموية شيوعاً... ويؤسس لنهج جديد للتحادث مع المرضى.
2026/08/29
فيتامين شائع قد يبطئ عقارب الشيخوخة… دراسة تكشف التفاصيل
تشير نتائج دراسة جديدة من جامعة هارفارد إلى إجابة واعدة، بعدما وجد الباحثون أن تناول فيتامين «د» يومياً قد يحدّ من سرعة تقصّر التيلوميرات.
2026/08/29
دراسة: فحوصات «الماموغرام» قد تكشف خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء
أظهرت دراسة حديثة إمكانية الاستفادة من صور الأشعة الخاصة بالثدي، المعروفة باسم «الماموغرام»، والمدعومة بالذكاء الاصطناعي، بالكشف المبكر عن عدد من أمراض القلب.
2026/08/29
3 أسباب تجعل الفشار وجبة خفيفة مفيدة لصحتك
عندما نتحدث عن الوجبات الخفيفة، قد لا يكون الفشار أول ما يتبادر إلى الذهن باعتباره خياراً صحياً، خصوصاً عند تناوله بكميات كبيرة مع الزبدة…
2026/08/28
في عصر الشاشات… 6 عادات يومية لحماية صحة عينيك
في عالم أصبحت فيه الشاشات جزءاً أساسياً من تفاصيل حياتنا اليومية، لم تعد العناية بالعين أمراً يمكن تأجيله أو تجاهله.
2026/08/28
قبل تناوله… 5 علامات تحذّرك من فساد البطيخ المقطّع
يُعدّ البطيخ من أكثر الفواكه انتعاشاً، خصوصاً في الأيام الحارة، بفضل محتواه العالي من الماء وطعمه الحلو والخفيفـ، لكن بمجرد تقطيعه تبدأ مدة صلاحيته…
2026/08/28
ما الذي تفعله حمية «الكيتو» بالكبد وسكر الدم؟
الحمية شديدة الانخفاض في الكربوهيدرات تمنح فوائد إضافية للكبد وتنظيم سكر الدم، لا تظهر بالدرجة نفسها مع حميات أخرى...
2026/08/28
خوارزميات وسائل التواصل تشجع المراهقين على إيذاء النفس
كشفت دراسة نفسية حديثة، عن مدى تعرض المراهقين لمحتوى خطير يتعلق بإيذاء النفس على الإنترنت، وكيفية وصولهم إليه.
2026/08/28
«خطوة آمنة»… برنامج سعودي يعزز الكشف المبكر عن جروح القدم السكرية
قد تبدأ الحكاية بجرح صغير في القدم، مثل خدش عابر، أو فقاعة أحدثها حذاء ضيق، أو إصابة بسيطة لا تبدو مثيرة للقلق.
2026/08/28
أنماط قصور القلب… ماذا تعني المصطلحات المختلفة؟
يبدو مصطلح «قصور القلب heart failure» مثيراً للقلق؛ ذلك أنه يوحي بأن القلب قد توقف عن العمل تماماً.
2026/08/28
8 أنواع من الأدوية قد تسبب تساقط الشعر
تساقط الشعر هو حالة معقدة بالفعل، ذات أشكال متعددة تتدرج من الصلع التدريجي البطيء (المعروف بتساقط الشعر النمطي عند الرجال أو النساء) إلى التساقط…
2026/08/28
علامات تكشف أنك لا تحصل على ما يكفي من البروتين
تتضمن بعض علامات وأعراض نقص البروتين التورم، وتساقط الشعر، وزيادة الجوع، والالتهابات الأكثر شدة.