2026/09/08
مع التقدم في العمر… لماذا تصبح البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس؟
التعرض للشمس الذي كان يمر من دون مشكلة قد يتسبب اليوم في تهيج البشرة أو احمرارها أو ظهور أعراض تشبه حروق الشمس.
ملف الأخبار
صحة
صحة وطب وحياة
2026/09/08
الرياض تستضيف «القمة العالمية للتقنية الحيوية الطبية» الأسبوع المقبل
تستضيف العاصمة السعودية «قمة الرياض العالمية للتقنية الحيوية الطبية» في نسختها الرابعة خلال الفترة من 14 - 16 سبتمبر الحالي.
2026/09/08
التدخين السلبي يتسبب في وفاة 1.7 مليون شخص حول العالم خلال عام
تعرض أكثر من 2.7 مليار شخص من بينهم أطفال للتدخين السلبي على مستوى العالم، ما تسبب في نحو 1.7 مليون وفاة عام 2023، وفقاً…
2026/09/08
ما الذي يتغير في نومك بعد سن الخمسين؟
يختلف النوم بعد سن الخمسين عما كان عليه في العشرينات، أو الثلاثينات، وعليك فهم ما هو طبيعي، والانتباه لما هو غير طبيعي، وبناء عادات…
2026/09/07
كم بيضة يمكن تناولها يومياً بأمان حسب العمر؟
لا شك أن البيض يحتوي على نسبة كوليسترول أعلى من العديد من الأطعمة الأخرى، إلا أنه غني أيضاً بالعناصر المهمة للجسم، ويستطيع الكثيرون تناول…
2026/09/07
ما أفضل مصادر البروتين لمن لا يتناول اللحوم؟
لا يعني تناول البروتين بالضرورة تناول اللحوم، إذ تتزايد الأدلة على أن تناول بعض البروتينات النباتية بدلاً من الحيوانية قد يعود بفوائد صحية.
2026/09/07
ما يجب فعله عند إصابتك بالإسهال
يزداد الحديث عن الإسهال أكثر من المعتاد في الصيف، وعلى الرغم من أنه مزعج، فإنه قابل للسيطرة... ونستعرض كيفية معرفة متى تجب استشارة طبيب،…
2026/09/07
هل يساعد «أوزيمبيك» على إطالة العمر؟
قد تساعد أدوية إنقاص الوزن، التي يتناولها بالفعل الملايين حول العالم، الناس على الحياة لفترة أطول، وفقاً لدراسة جديدة أُجريت على الفئران.
2026/09/07
ما التحاليل الطبية التي يُنصح بإجرائها سنوياً بعد سن الأربعين؟
إذا كنت تعتقد أنك تلاحظ بعض التغيرات الجسدية بعد بلوغ الأربعين، فأنت لست وحدك. وهذه المرحلة تتطلب فحوصاً طبية دورية.
2026/09/06
ماذا يحدث لجسمك خلال أسبوع من التوقف عن تناول القهوة؟
قد يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول القهوة إلى أعراض الانسحاب مثل الصداع والتغيرات المزاجية ولكن مع انتهاء الأسبوع الأول يتولى الجسم زمام الأمور ويعود…
2026/09/06
هل تضر مسكِّنات الألم الشائعة المعدة؟ وكيف تتناولها بأمان؟
يعتاد بعض الأشخاص تناول مسكِّنات الألم بكميات كبيرة، دون الانتباه إلى حجم المخاطر الصحية التي يمكن التعرُّض لها بعد فترة طويلة من الاستعمال.
2026/09/06
الشخير المتواصل… متى يكون علامة على انقطاع النفس أثناء النوم؟
انقطاع النفس النومي حالة شائعة لكنها غالباً ما تُهمل وتتسبب في توقف التنفس ثم استئنافه أثناء النوم. مما يُؤثر سلباً على النوم ويُقلل من…
2026/09/06
ماذا يحدث لجسمك عند تناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة؟
تؤدي زيادة تناول مضادات الأكسدة عن طريق الإكثار من الأطعمة النباتية إلى عديد من الفوائد الصحية، فهي جزيئات تحمي الجسم عن طريق تحييد الجذور…
2026/09/06
زيت جوز الهند أم زيت اللوز: أيهما أفضل لفروة رأسك وشعرك؟
قال موقع «هيليث» إن الادعاءات والتركيبات المتعلقة بزيوت الشعر تتعدد؛ ويُعد كل من زيت جوز الهند وزيت اللوز من أكثر الزيوت شيوعاً واستخداماً.
2026/09/06
من الهضم إلى العظام… 6 فوائد صحية للبرقوق المجفف
إذا كنت تشتهي شيئاً حلواً بين الوجبات، فقد يكون البرقوق المجفف خياراً يجمع بين المذاق الحلو والفوائد الغذائية المتعددة.
2026/09/06
كيف تحافظ على صحة كليتيك؟ 8 نصائح مهمة
تؤدي الكليتان دوراً أساسياً في الحفاظ على توازن الجسم إذ تساعدان على التخلص من الفضلات وتنظيم السوائل ولذلك فإن الحفاظ على صحتهما يتطلب الانتباه…
2026/09/06
فيتامين «بي 6»… متى يتحول من عنصر غذائي ضروري إلى خطر على الأعصاب؟
رغم أن فيتامين «بي 6» يُعدّ من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاج إليها الجسم للقيام بوظائف حيوية، فإن الإفراط في تناوله، ولا سيما من…
2026/09/05
تقلبات مزاج المرأة قبل الدورة ليس عبثياً… دراسة تكشف تأثير هرمون معين
ليس جديداً أن التقلبات الهرمونية قد تؤثر في مزاج المرأة، لكن بحثاً جديداً وجد أن ارتفاع مستويات هرمون معين قد يؤثر في نشاط منطقة…