2026/09/30
التفاح بالقرفة… هل يساعد هذا المزيج على ضبط سكر الدم؟
يُعد التفاح من الفواكه التي يمكن إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن، بما في ذلك لدى الأشخاص الذين يهتمون بالحفاظ على استقرار مستويات السكر في…
ملف الأخبار
صحة
صحة وطب وحياة
2026/09/29
الصيام المتقطع ليس للجميع… مَن يجب أن يحذره؟
أصبح الصيام المتقطع من الأنماط الغذائية الشائعة، لكنه ليس مناسباً للجميع.
2026/09/29
كيف يؤثر الفطام على صحة الجهاز الهضمي للرضع؟
تغيُّر طبيعة الغذاء ارتبط بحدوث اختلاف جوهري في التطور الميكروبي لدى الرضع.
2026/09/29
متى تكون برودة أصابع اليدين والقدمين علامة على مشكلة صحية؟
قد تبدو برودة أصابع اليدين والقدمين عرضاً بسيطاً لا يستدعي القلق، خاصة خلال فصل الشتاء، لكن استمرارها بشكل متكرر قد يكون رسالة من الجسم…
2026/09/29
تأثير تناول اللوز على صحة العظام
يسهِم اللوز في دعم صحة العظام بفضل احتوائه على المغنسيوم والكالسيوم والبروتين، وهي عناصر تساعد في الحفاظ على قوة العظام.
2026/09/29
اكتشف العلاقة بين الإكثار من القهوة وارتفاع ضغط الدم؟
قد يسبب الإفراط في تناول القهوة ارتفاعاً مؤقتاً في ضغط الدم بسبب الكافيين، خصوصاً لدى الأشخاص غير المعتادين عليه.
2026/09/29
روبوتات وذكاء اصطناعي وعلاجات استئصالية تعيد رسم مستقبل طب الرئة التداخلي
يتجّه طب الرئة التداخلي إلى مرحلة جديدة من التطور، مدفوعاً بالتقدم المتسارع في التقنيات الطبية، والروبوتات، والذكاء الاصطناعي، إلى جانب العلاجات الاستئصالية.
2026/09/29
علامات تحذيرية أثناء النوم قد تزيد خطر الإصابة بالخرف
لا يقتصر تأثير اضطرابات النوم على شعورنا بالنشاط أو الإرهاق في اليوم التالي، إذ يرتبط أيضاً بصحة الدماغ وقدرته على أداء وظائفه بصورة طبيعية.
2026/09/29
مشروبات يُنصح بتجنبها قبل النوم للحفاظ على استقرار سكر الدم
بعض المشروبات يحتوي على كميات مرتفعة من السكر بينما قد يؤثر بعضها الآخر في جودة النوم وهو ما يمكن أن ينعكس بدوره على قدرة…
2026/09/29
علاج الاكتئاب قد يخفّض وفيات السرطان
أفادت دراسة أميركية واسعة النطاق بأن الاكتئاب قد يرتبط بارتفاع خطر الوفاة بسبب السرطان.
2026/09/28
كيف تقوّي مناعتك مع بداية موسم الإنفلونزا كل عام؟
يستعرض التقرير قائمة بالنصائح والاستراتيجيات لتعزيز جهازك المناعي وتقليل خطر الإصابة بالإنفلونز خلال موسم الشتاء.
2026/09/28
لماذا تجف البشرة أكثر في الشتاء؟ وكيف ترطبها بالشكل الصحيح؟
مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تفقد البشرة جزءاً من رطوبتها الطبيعية وتصبح أكثر عرضة للجفاف والخشونة والتقشر والحكة، وأحياناً التشققات المؤلمة.
2026/09/28
لماذا تزداد آلام المفاصل مع برودة الطقس؟
تزداد آلام المفاصل مع برودة الطقس نتيجة انخفاض الضغط الجوي، وانقباض الأوعية الدموية، وزيادة لزوجة السائل داخل المفصل.
2026/09/28
علماء يطورون وسيلة لتتبع الخلايا المرتبطة بأمراض الشيخوخة
توصَّل باحثون إلى وسيلة غير جراحية لتحديد ودراسة خلايا في الجسم تسهم في اضطرابات مرتبطة بالتقدم في العمر، مثل السرطان، وضمور الأنسجة، والأمراض الالتهابية.
2026/09/28
دراسة: الأطعمة فائقة المعالَجة تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب
توصلت دراسة جديدة إلى أن تقليل استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة يمكن أن يكون له تأثير ملحوظ على الصحة النفسية.
2026/09/28
نظام غذائي مدته 5 أيام قد يطيل عمرك
طرح عالم متخصص في الشيخوخة نظاماً غذائياً مدته 5 أيام فقط قد يساعد الأشخاص على العيش لفترة أطول.
2026/09/28
ماذا يحدث لسكر الدم عند تناول البيض يومياً؟
يبحث مرضى السكري باستمرار عن الأطعمة التي تساعدهم على الحفاظ على استقرار مستويات سكر الدم ويأتي البيض ضمن الخيارات التي يمكن إدراجها في النظام…
2026/09/28
6 مكملات غذائية يحتاجها جسمك بعد سن الأربعين
مع دخول الإنسان عقده الرابع، يبدأ الجسم في مواجهة تغيرات تدريجية تشمل الهرمونات وقوة العظام والكتلة العضلية والتمثيل الغذائي.